Thứ Ba, 16 tháng 12, 2014

CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT VỚI MẶT NẠ CƠM NÓNG

Cách Làm Trắng Da Với Mặt Nạ Cơm Nóng

“Mặt nạ cơm nóng” là một trong những nguyên liệu giúp chúng ta làm trắng da vô cùng hiệu quả, phương pháp này vừa tiết kiệm vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả an toàn, vậy thì tại sao chúng ta không thử áp dụng đúng không nào.

Tại sao lại dùng cơm nóng?
Cách Làm Trắng Da Với Mặt Nạ Cơm Nóng
Cơm nóng còn dẻo sẽ có độ kết dính cao giúp chúng ta lấy đi bụi bẩn tích tụ trên mặt một cách dễ dàng đồng thời bổ sung vitamin B giúp làm trắng da và chăm sóc da một cách mịn màng.
Hơi nóng từ cơm sẽ làm các lỗ chân lông được giãn ra giúp quá trình làm sạch da dễ dàng và nhanh chóng hơn rất nhiều. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy da mặt sạch sẽ, trơn láng, khuôn mặt bỗng dưng nhẹ bẫng nhờ được massage xoay tròn từ nắm cơm.
Cách thực hiện như sau:
Cách Làm Trắng Da Với Mặt Nạ Cơm Nóng
Rửa sạch mặt sau đó lau khô bằng khăn bông mềm.
Khi cơm vừa mới chín tới, còn mềm và nhiều nước, bạn hãy xúc lấy một muôi. Nắm nhẹ trong lòng bàn tay cho cơm bớt nóng.
Lưu ý: không nên sử dụng cơm quá nóng để lăn mặt kẻo gây bỏng da.
Dùng tay nắn cơm lại thành cục tròn sau đi lăn khắp mặt theo hướng từ trán đến cằm và từ mũi sang hai bên má để giúp lấy đi triệt để bụi bẩn, đồng thời giúp tuần hoàn máu, khuôn mặt sẽ bớt phù nề và thêm săn chắc.
Lăn kỹ hơn ở những vùng tập trung mụn đầu đen như vùng chữ T và những vùng có lỗ chân lông to như 2 gò má.
Sau khi lăn, nắm cơm sẽ đổi màu và dính bết bởi chất bẩn, bạn sẽ càm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều. làn da sẽ trắng sáng và mịn màng hơn. Đây cũng là một trong những bí quyết trị mụn đầu đen rất hay cho bạn đấy.
Đây là bí quyết làm đẹp vô cùng đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày tại nhà, không mất quá nhiều thời gian nhưng hiệu quả mang lại rất bất ngờ đấy nhé.

Thứ Bảy, 6 tháng 12, 2014

SAI LẦM VỀ CÁC GIẤC NGỦ BẠN NÊN TRÁNH

Ăn tối quá no
Nếu ăn bữa tối quá nó, đặc biệt nhiều thực phẩm giàu protein, bạn sẽ khó ngủ do protein rất khó tiêu hóa. Ngủ khi bụng còn no có thể gây ác mộng do áp suất dạ dày tăng cao, gây mệt mỏi, đau đầu. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh. Do đó, nên tránh ăn quá nhiều dinh dưỡng trong bữa ăn tối, tăng cường rau, củ, nên nghỉ ngơi cho thức ăn tiêu hóa bớt rồi mới ngủ. Tương tự, bữa ăn tối cũng không nên chứa nhiều tinh bột hoặc đồ ngọt.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh - 1
Uống rượu hỗ trợ ngủ ngon
Nhiều người nghĩ rượu sẽ giúp họ ngủ ngon hơn nhưng thực sự, kết quả ngược lại. Rượu khiến mọi người khó có giấc ngủ thăng hoa REM (Rapid Eye Movement - mắt di chuyển nhanh, nơi xuất hiện các giấc mơ). Điều này không tốt cho sức khỏe tâm thần do giấc ngủ REM được chứng minh giúp cải thiện trí nhớ, nhận thức và khả năng học hỏi của bạn.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh - 2
Uống cà phê buổi tối
Caffeine là chất kích thích, khiến cơ thể tỉnh táo suốt 12 giờ sau khi uống. Vì vậy, nên tránh uống cà phê vào buổi chiều muộn, đồng thời nếu tránh được các nguồn khác chứa caffeine như trà, coca càng tốt.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh - 3
Uống thuốc ngủ
Thuốc ngủ có thể giúp bạn nhanh chóng rơi vào giấc ngủ nhưng lại không giải quyết vấn đề gốc rễ của chứng mất ngủ. Chưa kể, các loại thuốc ngủ cũng mang lại một số rủi ro cho sức khỏe khiến người uống dễ dàng phụ thuộc vào nó.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh - 4
Ngủ với thú cưng
Vật nuôi thường sẽ nhúc nhích, kêu la, đá, thậm chí cắn bạn khi ngủ. Vì vậy, nếu vật cưng thường xuyên đánh thức bạn dậy vào nửa đêm, hãy cân nhắc về việc cho chúng ngủ riêng.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh - 5
Nằm trên giường khi chưa thể ngủ
Nếu không ngủ được mà vẫn cố nằm trên giường và suy nghĩ về giấc ngủ, bạn sẽ khiến tình hình tồi tệ hơn. Thay vào đó, để giải tỏa căng thẳng đầu óc, hãy tìm cách thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hay đi bộ, hít thở không khí quanh nhà. Những hoạt động này sẽ giúp bạn thư thái tinh thần, dễ chìm vào giấc ngủ.
Xem ti vi trước khi ngủ
Cơ thể sẽ tự động điều chỉnh, giúp con người buồn ngủ khi trời tối. Các thiết bị có màn hình điện tử như ti vi, máy tính xách tay, máy tính bảng, điện thoại sẽ khiến bạn khó ngủ do phát ra ánh sáng giống ánh sáng ban ngày. Do đó, hãy tách các thiết bị này trước khi ngủ ít nhất 1 giờ.
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh - 6
Ngủ nướng
Bạn nghĩ rằng việc “ngủ nướng” thêm 5 phút là vô cùng hữu ích nhưng thực ra, bắt cơ thể tiếp tục ngủ khi đã bị đánh thức là điều vô ích. Chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn bị gián đoạn nên 5 phút “ngủ nướng” không phải là thời gian ngủ chất lượng.

Thứ Hai, 1 tháng 12, 2014

BÍ QUYẾT TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 CỦA NGƯỜI NHẬT

Từ ngàn xưa đến nay kích thước của vòng 1 luôn gắn liền với niềm tự hào của người phụ nữ. Vì vậy mà không chỉ ở thời đại cổ xưa mà phụ nữ hiện nay trên khắp hành tinh đang tìm cho mình một bí quyết tăng kích thước vòng 1 để tăng sức quyến rũ, gợi cảm của mình. Rất nhiều người đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng đó là một giải pháp khiến bạn gặp nhiều nguy hiểm về sức khỏe và tốn rất nhiều chi phí. Bạn sẽ có được kích cỡ vòng 1 như mong muốn với bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật và theo các chuyên gia: Theo thống kê, tới hơn 70% cánh đàn ông đã trả lời rằng họ luôn bị cuốn hút nhanh chóng bởi những cô gái sở hữu một bộ ngực đầy đặn “căng tròn”, và mong muốn người phụ nữ của mình cũng sở hữu một bộ ngực đầy đặn như thế. 60% các đấng mày râu nói rằng vòng 1 căng tròn là điều họ quan tâm nhưng không phải những cô nàng sở hữu một kích cỡ khủng như Elly Trần, Lý Nhã Kì… bạn sẽ chỉ thêm choáng ngột chứ không điều đó không còn là sự hấp dẫn cuốn hút nữa. Có rất nhiều nam giới đã được hỏi rằng kích thước vòng 1 như thế nào mới gọi là chuẩn, và sự thật là không có con số nào nói lên được điều đó, cấu tạo kích thước vòng 1 là sự phù hợp với ngoại hình của từng người. Nếu một người chỉ cao 1m50 mà kích thước vòng 1 lên tới 90 thì điều này chỉ khiến mọi người thấy “hoảng” chứ không phải là cuốn hút nữa. Vì vậy, bạn hãy tìm cho mình cách giúp tăng kích thước vòng 1 hợp lý nhất để đảm bảo rằng cơ thể bạn được căng đối khi vòng ngực phát triển. Qua các cuộc nghiên cứu và áp dụng trên nhiều người cho kết quả cao, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật hiệu quả nhất mà không phải dùng tới phẩu thuật thẩm mỹ và không phải sợ bị các tác dụng phụ. Có 5 bí quyết tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ: Massage: Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy nở ngực hiệu quả với kết quả nó mang lại sau khoảng thời gian luyện tập.
Tập thể dục: Thực hiện các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần. Các chuyên gia nhận định đây là bài tập hữu hiệu nhất nếu bạn muốn có được kích thước vòng 1 như mong muốn.
 Thảo dược thiên nhiên: Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng nhưng thực tế có nhiều loại thảo mộc quen thuộc trong cuộc sống là liều thuốc hữu hiệu giúp cải thiện vòng một cho các phái đẹp. Các thành phần trong những loại thảo dược giúp tăng lượng estrogen tự nhiên bên trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp làm tăng kích cỡ ngực. Tuy nhiên, trước khi sử dụng chúng bạn cần phải hỏi ý kiến bác sỹ, bởi sử dụng thảo dược hay thuốc không ít thì nhiều cũng sẽ có tác dụng phụ. Những loại thảo dược như thì là, cỏ cà ri, cây khế dại, mầm đậu tương và sâm tố nữ được xem là cách có được kích thước vòng 1 chuẩn.
Thực phẩm: Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày. Duy trì cân  phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…
Thuốc uống hỗ trợ tăng kích thước vòng 1: IPINK - sản phẩm nhập khẩu và sản xuất ở Hoa Kì, chiết xuất 100% thảo mộc quý. Giúp điều hòa nội tiết tố, bỏ sung choreteron làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên an toàn, làm da dẻ hồng hảo với chi phí bằng 1/3 chi phí phẫu thuật thẩm mỹ. Tăng khả năng làm mẹ ở nữ giới.

Trên đây là những bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật mà chúng tôi đã tìm hiểu dựa trên các khoa học hiện đại của Nhật, bí quyết này đã được thử nghiệm trên rất nhiều phụ nữ và 85% phụ nữ đã trả lời rằng sau khi áp dụng các phương pháp trên vòng 1 của họ đã phát triển hơn đáng kể so với lúc ban đầu, không những ngực bạn được phát triển mà còn giúp làm săn chắc lại không gây ra hiện tượng bị chảy xệ, và chỉ trong vòng 4-6 tháng với những chị em nào ngực lép cho tới người vòng ngực chảy xệ khi áp dụng các phương pháp trên thì đều có tác dụng giúp cho bộ ngực săn chắc căng tròn hơn không bị chảy xệ, còn những cô gái ngực lép đã có cải thiện kích thước vòng 1 đáng kể so với ban đầu.

Chủ Nhật, 30 tháng 11, 2014

6 THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BẠN

Cơ thể con người luôn phải chống trả lại các vi khuẩn, virut tấn công hàng ngày hàng giờ. Trong khi đó, hệ miễn dịch của bạn có thể bị suy yếu vì stress, thiếu dưỡng chất, bệnh tật,… Sau đây là những loại thực phẩm mang công dụng tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức đề kháng.

1.Súp gà

Món ăn này đã trở thành bài thuốc quen thuộc dành cho người ốm. Cystein, một loại amino axit có trong súp gà rất tốt cho cơ thể. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự viêm nhiễm xảy ra ở tế bào trong cuống phổi, thúc đẩy hệ miễn dịch. Để tăng lượng dinh dưỡng, bạn nên nấu súp gà với tỏi hoặc nấm.

2.Thịt bò

Trong thịt bò có chứa kẽm, một thành phần quan trọng giúp cung cấp cho cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất. Nhiều người cho rằng ăn thật nhiều rau là ổn và cắt giảm tối đa lượng thịt bò (thịt đỏ), tuy nhiên cần thiết phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng, nếu không bạn sẽ bị ốm.

3.Cá
Chúng ta không thể quên món cá trong thực đơn phòng bệnh của gia đình. Cá, hàu, tôm, cua, sò, huyết,… đều rất tốt cho cơ thể, tăng lượng bạch cầu, bảo vệ sức khỏe. Hơn nữa, các loại thực phẩm này là một nguồn phong phú Omega-3.
4.Nho

Lợi ích của trái nho đã được khám phá ra từ rất lâu trong lịch sử loài người. Nho chứa nhiều vitamin C và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn chanh, cam,…

5.Xúp lơ

Xúp lơ xanh hay trắng đều có chất chống oxy hóa với hàm lượng cao, đặc biệt là có gluthatione, chất chống lại virus. Xúp lơ giúp cơ thể khỏe mạnh, lại là nguồn dồi dào colin. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn nhiều xúp lơ hơn nhé.

6.Trà

Trà đen và trà xanh có chứa nhiều L-theanine, một chất sẽ giúp ta đủ sức khỏe để chống lại các vi khuẩn, virus gây hại, bảo vệ sức khỏe, lại tốt cho răng miệng.

Thứ Năm, 27 tháng 11, 2014

KHÔ ÂM ĐẠO - MUỐN CHỮA NHƯNG NGẠI MỞ LỜI

Khô âm đạo là tình trạng không bài tiết không đủ lượng dịch nhờn âm đạo, gây khó khăn cho hoạt động tình dục, không những ảnh hưởng tới nữ mà còn hệ lụy tới cả nam giới, gây giảm khoái cảm cho cả 2 phía.Ở người phụ nữ cảm giác đau, rát, khó chịu về lâu dài hình thành tâm lý sợ gần gũi.
Với nam việc không đủ lượng chất nhờn cũng gây khó khăn cho việc tác chiến, giảm khoái cảm thậm chí tổn thương cho “cậu nhỏ”. Có những trường hợp nặng, việc tác chiến không thể thực hiện được. Trên thực tế chứng khô âm đạo gặp phải không hề nhỏ nhưng liên quan tới vấn đề thầm kín nên không phải chị em nào cũng mạnh dạn tỏ bày để được bác sỹ điều trị hợp lý.
Theo thống kê có tới 10%-40% phụ nữ tuổi mãn kinh mắc chứng khô âm đạo. Lý do sau 35 tuổi, buồng trứng bắt đầu giảm tiết dần hormon estrogen, gây giảm tiết dịch nhờn, suy giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên,  trong  xã hội hiện đại, người phụ nữ vừa có bổn phận chu toàn công việc gia đình nhưng cũng lao vào xã hội bươn chải nên áp lực từ môi trường, công việc, cuộc sống ngày càng tăng lên cũng là nguyên nhân dẫn tới chứng khô âm đạo. Với phụ nữ trẻ, chứng khô âm đạo càng gây ảnh hưởng nặng nề tới mối quan hệ vợ chồng. Thậm chí nhiều chị còn than thở : “thú thực mình rất yêu thương chồng con, nhưng chồng luôn nghi ngờ mình tơ tưởng bên ngoài nên trong vấn đề chăn gối hờ hững đến vậy, nhiều lúc cũng sợ tình trạng này kéo dài mãi không khéo chồng đi ăn nem mất”.

Tìm nguyên nhân để khắc phục.
Nguyên nhân chính là thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen:
Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, estrogen từ buồng trứng tiết ra giúp duy trì tiết dịch nhờn âm đạo, tạo môi trường có độ pH acid, giữ độ đàn hồi bảo vệ các biểu mô chống lại tác nhân gây nhiễm khuẩn. Dưới sự kích thích dình dục, estrogen chỉ huy lớp biểu mô âm đạo tăng tiết dịch nhờn, bôi trơn để việc hoạt động tình dục trở nên dễ dàng. Một số nguyên nhân gây thiếu hụt estrogen dẫn tới chứng khô âm đạo như phụ nữ sau 35 tuổi, các bệnh lý đi kèm, phụ nữ trải qua phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, …
Ngoài nguyên nhân trên một số nguyên nhân khác như  dùng 1 số thuốc ức chế việc tiết dịch nhờn ầm đạo, dùng thuốc tránh thai, phụ nữ cho con bú, kinh nguyệt thưa, vệ sinh âm đạo không đúng cách. Bên cạnh đó tâm lý căng thẳng cũng là tác nhân, bởi stress làm ức chế buồng trứng tiết estrogen gây chứng khô âm đạo, đồng thời khô âm đạo lại khiến cho chị em tự ti trước khi nhập cuộc, điều này vô hình chung lại gây áp lực vô hình làm tình trạng đã khô hạn lại càng khô hạn hơn tạo thành một vòng luẩn quẩn.
Đâu là giải pháp?
Trước tiên chị em cần đối mặt với chứng khô âm đạo để có một tâm lý thật thoải mái, vì tâm lý thoải mái sẽ góp phần không nhỏ trong công cuộc điều trị chứng bệnh này.
Trong trường hợp tình trạng khô âm đạo khá nặng, giải pháp trước mắt có thể sử dụng gel bôi trơn thân nước có tác dụng giữ ẩm, làm trơn ướt âm đạo, hỗ trợ hoạt động tình dục dễ dàng hơn. Tuy nhiên chị em cũng cần xác định giải pháp này chỉ mang tính chất tạm thời giải quyết phần ngọn, còn quan trọng gốc rễ là phải giải quyết tận gốc nguyên nhân sinh ra chứng khô hạn của mình.
Tùy thuộc vào nguyên nhân của mỗi người mà sẽ có phương pháp cải thiện đúng đắn. Để tìm đúng nguyên nhân khuyên chị em đừng ngại ngần, hãy mạnh dạn tới các cơ sở sản phụ khoa uy tín để được các bác sỹ tư vấn mang lại những lời khuyên hữu ích.
Đối với tình trạng phổ biến do thiếu hụt nội tiết tố estrogen, trong nhiều năm qua, một giải pháp được ứng dụng rộng rãi và đem lại hiệu quả cao, an toàn đó là sử dụng các chế phẩm bổ sung nguồn estrogen từ tự nhiên, an toàn mà kinh điển, phổ biến nhất là từ isoflavon – một estrogen thảo dược được chiết xuất từ mầm đậu nành,  tinh chế có trong nguồn TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH được ứng dụng rộng rãi trong hầu hết các sản phẩm làm đẹp, cải thiện chứng khô âm đạo, nám da, tàn nhang ở phụ nữ. Cũng vì giàu isoflavon mà mầm đậu nành từ trước đến nay luôn được coi là một thực phẩm tuyệt vời giúp gia tăng tính nữ, giúp chị em có được làn da đẹp mịn màng, giảm nám, tàn nhang, thân hình quyến rũ, không những thế còn cải thiện tình trạng khô âm đạo hiệu quả.
Tuy nhiên với mỗi nhà sản xuất, mỗi đất nước khác nhau chất lượng nguồn TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH cũng khác nhau phụ thuộc vào hàm lượng isoflavon, do đó chị em nên chọn những chế phẩm chứa tinh chất mầm đậu nành hoặc tinh chất mầm đậu nành chất lượng cao đã được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đảm bảo, thời hạn sử dụng, xuất xứ rõ ràng và được đông đảo mọi người tin tưởng sử dụng.
 Bên cạnh việc sử dụng TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH, những phụ nữ bị chứng khô âm đạo không nên vệ sinh âm đạo bằng dung dịch dấm, sữa chua, không nên sử dụng các chất tẩy rửa mạnh…, trừ dầu có vitamin E có thể làm trơn và giảm ngứa ở âm đạo.
lamdepphunu.vn


THÔNG TIN DÀNH CHO BẠN
Tinh chất mầm đậu nành là nguồn tinh chất dạng bột được chiết tách để thu lấy thành phần nội tiết tố nữ từ tự nhiên mang tên Isoflavon từ mầm đậu nành (hạt đậu nành hay còn gọi là đậu tương nảy mầm). Để tinh chế được Tinh chất mầm đậu nành đòi hỏi phải có dây chuyền sản xuất hiện đại và công nghệ chiết xuất tiên tiến của dược phẩm. Do đó nó khác hẳn với bột mầm đậu nành- chỉ là dạng bột được xay từ mầm đậu nành phơi khô. Nên mọi người tránh nhầm lẫn giữa Tinh chất mầm đậu nành và Mầm đậu nành. Để thu được 1kg Tinh chất mầm đậu nành phải cần tới hàng trăm kg Mầm đậu nành.
Cũng là tên gọi Tinh chất mầm đậu nành nhưng chất lượng hoàn toàn có thể khác nhau tùy vào mỗi nhà sản xuất vì chất lượng quyết định chính bởi hàm lượng Isoflavon trong nguồn tinh chất mầm đậu nành là cao hay thấp.

Tinh chất mầm đậu nành Nguyên Thảo với hàm lượng cao Isoflavon, chứa 100% Tinh chất mầm đậu nành không pha lẫn bất kỳ tá dược nào khác được sản xuất trên dây chuyền công nghệ chiết tách hiện đại, đảm bảo chất lượng đem đến phương pháp làm đẹp hoàn toàn từ tinh chất nguyên chất. Đồng thời với hàm lượng Isoflavon cao nên liều dùng rất nhỏ. Với 1 hộp 100g khách hàng có thể sử dụng trong 1 lộ trình 3 tháng nên chi phí cực kỳ tiết kiệm phù hợp với mọi đối tượng kinh tế.
Tinh chất mầm đậu nành Nguyên Thảo giúp bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên, cải thiện sinh lý nữ, cải thiện chứng khô âm đạo rõ nét, đồng thời giúp da sáng mịn, giảm nám, tàn nhang được đông đảo chị em tin tưởng sử dụng và nhận nhiều phản hồi tốt- Giúp giữ mãi nét quyến rũ, hấp dẫn ở phái nữ.
Bạn nên sử dụng sản phẩm PLEASUR mỗi ngày để nhanh chóng khắc phục tình trạng khó nói này , và giúp cho cuộc sống vợ chồng thêm thăng hoa nhé !

Thứ Tư, 26 tháng 11, 2014

MUỐN TRẺ ĐẸP, SEX VÀO BUỔI SÁNG


Phơi nắng buổi sáng: Ngay khi bạn thấy các vệt đầu tiên của ánh nắng mặt trời, gió đồng hồ sinh học của bạn hạn chế tiết ra melatonin (một hormone làm cho bạn buồn ngủ). Vậy nên, hãy bước ra ngoài ánh nắng mặt trời vào buổi sáng hoặc đọc báo bcạnh một cửa sổ đầy nắng sẽ giúp bạn tỉnh táo, lại hấp thụ vitamin D tự nhiên tốt cho cơ thể.



Bắt đầu các hoạt động thể chất: Chạy bộ, đi bộ hoặc thực hiện các động tác thể dục trong vòng 30-45 phút buổi sáng sẽ là rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù chúng ta vẫn biết những lợi ích vô tận của tập thể dục, nhưng tập thể dục dưới ánh sáng mặt trời buổi sáng là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày.



Sex buổi sáng khiến bạn đẹp hơn. Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe (Mỹ), nếu phụ nữ có quan hệ tình dục với tần suất ít nhất 2 lần/tuần, thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn. Trong cơ thể, loại hoóc-môn này có tác dụng làm cho da đẹp hơn, mịn màng hơn, mái tóc mượt mà, óng ả hơn, đôi mắt trở nên long lanh hơn.



Thoa kem chống nắng. Ngay cả trong những ngày thời tiết mát mẻ, bạn cũng nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV. Phạm vi cần sử dụng mỹ phẩm chống nắng là da mặt, cổ, môi, tay.



Xịt khoáng. 1-2 lần trong buổi sáng, bạn nên bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại nước xịt khoáng. Điều này đặc biệt cần thiết khi bạn làm việc trong môi trường có điều hòa. Một số người có thói quen xịt khoáng lạnh vào sáng sớm giúp làm giảm cảm giác mặt bị sưng sau giấc ngủ, nhanh chóng đem lại sự tỉnh táo.

Vỗ vỗ mặt. Sau khi thức giấc, thay vì bật dậy hoặc nằm lười bất động, bạn hãy cử động người một chút, sau đó lấy tay vỗ nhẹ hai bên má. Việc vỗ tay lên mặt sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu cho da, khuôn mặt vì thế sẽ hồng hào tươi tắn hơn chào ngày mới.



Một bữa sáng đầy năng lượng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khỏe. Ăn sáng là một thói quen tốt mà bác sĩ khuyên bạn không bao giờ được bỏ qua. Ăn sáng nạp cho bạn nhiều năng lượng và sức lực để làm việc cả ngày, đặc biệt là sau thời gian nhịn đói kéo dài suốt cả đêm, đây cũng là lý do mà bữa sáng có tên gọi là “break-fast”.



Tắm vào sáng sớm: Tắm vào sáng sớm cũng kích thích hệ thống thần kinh của bạn hoạt động tốt, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.


13 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP CHỐNG LÃO HÓA DA

Hạn chế các thực phẩm có đường không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn khiến làn da trẻ trung hơn.

Lão hóa là một quá trình tự nhiên, không thể tránh khỏi, nhưng nếu có biện pháp phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống, chúng ta có thể làm chậm lại. Làn da là cơ quan lớn nhất và việc giữ cho da khỏe mạnh, đủ độ ẩm là rất quan trọng. Cải thiện tình trạng của làn da tức là bạn góp phần giúp làm chậm quá trình lão hóa.



1. Hạn chế cho thêm đường vào các loại đồ ăn và uống như ngũ cốc, cafe, trà... Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại đường tự nhiên như stevia (cỏ ngọt).
2. Giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày, thay thế bằng carbs nguyên hạt như gạo lứt, các loại đậu, bí, khoai lang...
3. Uống nhiều nước bằng cách thường xuyên mang theo bên người một chai nước. Nó sẽ giữ cho da ngậm nước, đủ độ ẩm.
4. Axit béo omega 3 rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm. Omega 3 thường có trong bơ, dầu cá, dầu ô liu và dầu dừa thô.
5. Trà xanh là thức uống lý tưởng cho da. Các catechin trong đó giúp ngăn ngừa quá trình collagen bị phá vỡ và kích hoạt các tế bào da chết.
6. Các loại quả mọng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi bị tác động.

7. Quả hạch Brazil có chứa selenium, giúp sản xuất chất chống oxy hóa glutathione, khôi phục lại các tế bào da bị tổn thương. Selenium cũng giúp làn da mịn màng và hạn chế mụn.
8. Cải xoăn có chứa đầy sắt, làm tăng collagen và giảm nếp nhăn. Ăn sống hoặc hấp là cách chế biến tốt nhất để bảo vệ chất chống oxy hóa trong cải.
9. Dưa rất tốt trong việc duy trì độ đàn hồi cho da. Mỗi 175g dưa có chứa đủ định mức vitamin A và C để kích thích collagen. Bạn có thể ăn dưa với salad hoặc xay sinh tố.
10. Cà chua chứa nhiều lycopene và vitamin C, có lợi trong việc tăng cường collagen và bảo vệ da.
11. Sữa chua đem lại cho bạn làn da sáng hơn. Da tối màu có thể là nguyên nhân của sự mất cân bằng trong đường tiêu hóa. Duy trì mỗi ngày ăn một hộp sữa chua.
12. Thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong lối sống như giảm căng thẳng tới mức tối đa, tập thể dục mỗi khi có thể, bỏ thuốc lá (nếu bạn hút thuốc).
13. Chăm sóc làn da của bạn, ngay cả khi thời tiết xấu cũng đừng quên dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF. Khi trời nắng nóng, cần dùng kem dưỡng để bảo vệ vùng da mỏng quanh mắt.

Chủ Nhật, 23 tháng 11, 2014

QUÁ TRÌNH LÃO HÓA DA Ở PHỤ NỮ

Từ êm ái mượt mà làn da em bé tới các nếp nhăn sâu của một bà lão 80 tuổi, có lẽ không có gì phản ánh được sự lão hóa của cơ thể phụ nữ rõ hơn qua sự chuyển động của thời gian lên làn da của họ. 



Đây là những năm tháng vàng của làn da nhưng đây cũng là thời gian làn da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài nhất. 
 
Tuổi dậy thì 


Đây là thời kỳ của mụn trứng cá, kích hoạt bởi sự gia tăng sản xuất androgen - làm tăng sự bài tiết chất nhờn. Làn da trở nên thâm đen, không còn trắng hồng. Một vấn đề nghiêm trọng: Chỉ bốn trong 10 trẻ em gái vị thành niên dùng kem chống nắng, trong khi chỉ có 1/3 nói rằng họ hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Điều này làm tăng nguy cơ ung thư da.
 
Tuổi 30


Bạn vẫn còn có làn da sáng, nhưng quá trình lão hóa bắt đầu hiển thị. Nguyên nhân chính là do sự suy giảm của nội tiết tố nữ sau tuổi 30. Làn da của bạn bắt đầu mất collagen, các mô giữ cho da dẻo dai, đàn hồi. Nếp nhăn, đốm nâu, nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện, biểu bì da mỏng và khô hơn. Bây giờ là lúc để bắt đầu một chế độ chăm sóc da nếu bạn không muốn làn da của mình bị lão hóa sớm. 
 
Mang thai và cho con bú


Khoảng 90% phụ nữ mang thai phát triển tăng sắc tố, sản xuất thừa của hắc tố melanin tạo ra những đốm nâu, nám, tàn nhang. Mụn trứng cá có thể trở nên tồi tệ hơn trong khi mang thai. Nám da sau khi sinh còn gọi là “mặt nạ của thai kỳ”, gây ra bởi sự thay đổi đột ngột của hoóc-môn trong cơ thể. 
Lúc mang thai, lượng hoóc-môn estrogen và progesteron tăng cao. Sau khi sinh, nguồn hoóc-môn này không còn nữa. Sự thay đổi này gây rối loạn trong hoạt động và sự tương tác giữa các tế bào da và gây ra nám da. 
Cân bằng nội tiết tố nữ từ tinh chất mầm  đậu nành và bổ sung collagen là bí quyết để bạn luôn trẻ trung bất chấp tuổi tác và thời gian
 
Tiền mãn kinh và mãn kinh


Khi bước vào những năm trước và sau khi mãn kinh, phụ nữ cũng có thể nhận thấy lỗ chân lông lớn hơn, đồi mồi, nám và tàn nhang, nếp nhăn xuất hiện dày đặc. Đó là kết quả của sự suy giảm trầm trọng lượng nội tiết tố Estrogen do buồng trứng bị thoái hóa hoặc không hoạt động.
 
Phụ nữ cao tuổi


Phụ nữ cao tuổi thường phát triển các tổn thương da, có thể là tiền thân của ung thư da. Họ cũng dễ bị bệnh ngoài da như bệnh zona, giãn tĩnh mạch, loét chân, viêm da, phát ban da, ngứa. Làn da của họ trở nên mỏng, dễ dàng bị thâm tím mà họ không xác định được thời điểm gây ra sự tổn thương.
 
Theo các chuyên gia da liễu, để “làm chậm lại sự tàn phá của thời gian” và “làm giảm dấu hiệu lão hóa”, phụ nữ cần có chế độ chăm sóc da ngay từ lúc còn trẻ. Chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý; rửa mặt thường xuyên với một chất tẩy rửa nhẹ; dùng kem dưỡng ẩm với kem chống nắng cũng mang lại hiệu quả nhưng chưa đủ để ngăn chặn sự lão hóa. Phụ nữ cần phải cân bằng lại lượng nội tiết tố nữ estrogen bị thiếu hụt sau tuổi 30 từ tinh chất mầm đậu nành và bổ sung collagen để có làn da mịn màng, tươi trẻ bất chấp tuổi tác và thời gian.

Bí quyết cho bạn bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ estrogen cho chị em





Xem chi tiết tại: http://depmoingay24.blogspot.com/p/suc-khoe-tot-voc-dang-ly-tuong-lan-da.html
Hotline : 0908 71 77 66