TÁC HẠI CỦA THIẾU NƯỚC

Nước là thành phần cơ bản nhất của sự sống, cấu tạo nên mọi cơ quan của cơ thể con người. Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể, phân bổ ở mọi cơ quan như não, máu, tim, gan, phổi, thận, xương khớp, cơ bắp,…Thế nhưng, có không ít người chủ quan trước việc thiếu nước, họ cho rằng chỉ khi nào thấy khát uống vài cốc nước là giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên, theo giới chuyên gia, cơ thể thiếu nước có thể gây ra rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng. Những tác hại của thiếu nước đáng để bạn phải suy ngẫm

Tác hại của thiếu nước

Teo não

Nghiên cứu mới nhất trên “Tạp chí nghiên cứu đại não con người” cho biết, não của thanh thiếu niên bị thiếu nước sẽ xuất hiện hiện tượng teo rút não, nếu thiếu nước nghiêm trọng và trong thời gian dài, thì sẽ tổn hại đến khả năng nhận thức.

Táo bón

Cơ thể chủ yếu dựa vào đường ruột để hấp thu chất dinh dưỡng. Một khi thiếu nước, nhu động của một nửa phần sau ruột sẽ bị ảnh hưởng, khiến ruột co bóp chậm lại, lượng nước bị đường ruột hấp thu, vật bài tiết sẽ bị mất đi chất bôi trơn là nước và tích tụ trong cơ thể, từ đó dẫn đến táo bón.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Rất nhiều người cho rằng nước tiểu là “rác” của cơ thể, nó có thể thải ra những chất độc như acid uric, ure; giúp làm sạch niệu đạo, ngăn ngừa đường tiết niệu viêm nhiễm và sỏi đường tiết niệu. Nếu bạn uống quá ít nước, sẽ không có đủ nước để đẩy vi khuẩn khỏi cơ thể, và nguy cơ viêm nhiễm niệu đạo sẽ tăng lên.

Da bị bệnh

Rất nhiều người vào mùa xuân và đông bị bong, khô và ngứa da. Chuyên gia cho biết, do không khí khô rất dễ dẫn đến hiện tượng da bị mất nước, sức đề kháng của da bị suy yếu, kết quả da sẽ bị bệnh.

Việc cơ thể thiếu nước xảy ra phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Tùy vào độ tuổi, giới tính, cường độ hoạt động, nhiệt độ, thời tiết mà nhu cầu nước và tình trạng mất nước sẽ khác nhau. Bạn có thể bị mất nước do thời tiết nóng, bị sốt hay bị tiêu chảy,… Các vận động viên thể thao mất nước nhiều hơn, như vận động viên bóng đá mất khoảng 7 lít nước trong một trận đấu. Mất nước qua mồ hôi sẽ kèm theo mất Natri, một trong những khoáng chất quan trọng với cơ thể.

Read More

CÁC BƯỚC GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ

Béo bụng luôn là nỗi e sợ của các bạn gái, vì thế hãy thử các bước giảm béo bụng hiệu quả dưới đây nhé, đảm bảo bạn sẽ có bụng phẳng lì để diện váy hay đồ bó rồi!

1. Kiên trì

Đây là điều kiện tiên quyết để bạn giảm béo bụng . Hãy tuân thủ chặt chẽ và bám sát chương trình, nếu bỏ cuộc giữa chừng thì việc giảm béo bụng lần sau sẽ ngày càng khó hơn.

2. Tìm một chương trình có thể kết hợp được với công việc bạn đang làm

Nếu thiếu một chương trình đã được kiểm tra và chứng minh, bạn sẽ rất dễ bị lúng túng trong vô vàn những vấn đề khó khăn do không có gì trợ giúp. Đơn giản hơn hết mà tiết kiệm: hãy dành 30 phút đi bộ mỗi ngày

Các bước giảm béo bụng hiệu quả

3. Bắt đầu từ từ và thật chậm

Đừng bị sốc bởi chương trình luyện tập. Nếu bạn muốn giảm béo bụng nhanh nhất , hãy bắt chước câu chuyện “Thỏ và rùa”. Có nhiều người vội vàng chạy đến phòng tập và bỏ vào đó hàng đống tiền để rồi “chào thua” luôn sau ngày đầu tiên vì không thể nhấc nổi chân. Hãy tỏ ra thông minh hơn với sự háo hức của mình.

4. Ăn khẩu phần ăn ít hơn

Thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn hãy chọn lựa ra một cái mà bạn vẫn có thể sống nếu thiếu nó để cắt giảm. Ngoài ra nếu bình thường bạn ăn 3 đĩa, vậy thì bây giờ chỉ ăn 2 đĩa thôi.

Các bước giảm béo bụng hiệu quả

5. Loại trừ chất HFCS (High Fructose Corn Syrup) ra khỏi thực đơn của bạn

Điều này quả là không đơn giản chút nào, bởi HFCS (một loại si rô đường fructoza) có ở khắp mọi nơi. HFCS là chất làm ngọt được sử dụng phổ biến từ những năm 1980 cho các thức uống nhẹ và thực phẩm mà trong thành phần thực phẩm đóng gói thường ghi “corn syrup” hoặc “HFCS”…

Do có nguồn gốc từ bắp, nên người ta dễ lầm HFCS là một loại đường tự nhiên kiểu như đường từ mía hoặc củ cải.

Tuy nhiên, HFCS có được sau quá trình phức tạp, tinh bột bắp với nhiều axít, enzyme để thành loại đường fructoza và glucoza (có liên kết hóa học đã bị phá vỡ) sắp xếp lại, do đó không thể gọi HFCS là “tự nhiên”.

6. Cần lên kế hoạch kỹ càng

Để giảm mỡ bụng hiệu quả thành công, bạn cần một kế hoạch và sự hỗ trợ cũng như người hướng dẫn để thúc đẩy nỗ lực của bạn. một người bạn bên cạnh bạn hay là một chuyên gia giảm cân thì càng tốt.

Các bước giảm béo bụng hiệu quả

7. Dành ra 3 phút mỗi buổi sáng

Đầu tiên hãy chống đẩy 10 cái, sau đó làm 10 động tác nhảy ếch. Hoặc bạn có thể làm xen kẽ 5 cái chống đẩy rồi 5 cái nhảy ếch. Đơn giản hơn hãy làm theo liệu pháp thứ 2 xem

Ngoài ra, bí quyết cho bạn giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục : IBLUE 

Xem thêm thông tin sản phẩm và đăng ký tại : http://depmoingay24.blogspot.com/p/iblue-giam-can-toan.html

Read More

VÌ SAO NAM GIỚI LẠI BỊ XUẤT TINH SỚM

Theo một cuộc điều tra gần đây cho thấy hiện nay có khoảng 20% nam giới đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

Việc xuất tinh sớm khiến cho các cuộc “yêu” trở nên chán nản với cả hai người, các nàng sẽ cảm thấy hụt hẫng, chán nản, chưa kịp cảm nhận được gì thì chàng đã ra mất rồi, còn các chàng thì lại thấy mình kém cỏi, không đáp ứng được sự thỏa mãn của bạn tình. Điều này trở thành vấn đề nan giải của nhiều cặp vợ chồng trẻ. 

Vì sao nam giới lại bị xuất tinh sớm?

Như thế nào gọi là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông, thường là vào khoảng 2-5 phút đã xuất tinh rồi, có người thì quan hệ lần đầu vừa chạm chỗ nhạy cảm đã xuất tinh rồi.

Cái gì điều khiển việc xuất tinh?

Hệ thần kinh giao cảm điều khiển việc phóng tinh, hệ này bắt đầu từ đốt xương sống ngực số 10 đến đốt thắt lưng số 2, xuất tinh có thể xảy ra trong bất cứ tình huống nào, lúc tỉnh cũng như lúc mê, lúc ngủ cũng như lúc thức, và nếu bị tổn thương ở vùng này thì chắc chắn việc xuất tinh sẽ bị ảnh hưởng.

Vì sao bị xuất tinh sớm?

• Do yếu sinh lí, thể lực kém, sức khỏe kém, sử dụng quá nhiều thuốc kích thích hoặc chất có chứa caffein.
• Do mình xuất tinh quá sớm, do thủ dâm, do cắt bao quy đầu, do lòng ham muốn quá cao, do có tưởng tượng quá mạnh, do bạn tình quá nồng nhiệt, do hoàn cảnh không thuận tiện như sợ người khác bắt gặp, sợ gây ra tiếng động…
• Do lần đầu bị kích thích đưa cường độ cảm giác lên đến cực điểm như đụng chạm, hôn hít, ôm ấp và cũng có thể rất mơ hồ như những lời yêu đương hoặc chỉ nhìn thấy hay nghĩ đến thân thể của đối tượng cũng đủ gây ra cảm giác…dẫn tới tình trạng xuất tinh.
• Ngay cả các điều kiện để cấu thành kích thích như chỉ nghĩ đến, nhìn thấy, cảm nhận mùi vị toát ra từ thân thể của người tình cũng thuộc lĩnh vực tâm lý. Đỉnh cao của cảm giác đạt được quá sớm làm cho xuất tinh nhanh chóng, điều này dễ nhận thấy ở những cặp vợ chồng mới cưới vào ngày tân hôn, những cặp vợ chồng gặp lại sau một thời gian xa nhau hoặc người tình mới…
• Cảm xúc và cảm giác tùy thuộc vào từng cá nhân nên khó có thể có một tiêu chuẩn để đo lường. Một cảm giác mạnh rất dễ đưa đến xuất tinh sớm, cảm giác nếu được lặp nhiều lần, được tập luyện và chế ngự tốt thì sẽ giảm đi tình trạng đó. Ví dụ như những gặp gỡ lần đầu hay những cặp vợ chồng mới cưới thường hay gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Nhiều cặp tưởng chừng như lâm vào cảnh tuyệt vọng nhưng sau một vài tháng chung sống và được sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì họ trở lại sinh hoạt bình thường. Một chấn động nhỏ về tâm lý hay bệnh tật của tuổi già, stress cũng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Đọc xong bài này thì bạn đã hiểu được nguyên nhân vì sao nam giới lại bị xuất tinh sớm? Vậy nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm là gì? Hãy cùng tìm hiểu để giúp bản thân cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm, nâng cao đời sống tình dục viên mãn hơn.

Kết hợp sử dụng RED để cải thiện vấn đề này 

Xem chi tiết và đăng ký mua hàng tại : http://depmoingay24.blogspot.com/p/red-tuyet-chieu-cua-ang-may-rau-my.html

Read More

TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 TỰ NHIÊN - AN TOÀN

- Sản phẩm dạng bột hòa tan giúp thẩm thấu nhanh, với hơn 40 thành phần tự nhiên giúp phòng ngừa, làm chậm quá trình lão hóa và làm đẹp.

- Cân bằng nội tiết, chăm sóc mái tóc và làn da khỏe mạnh, mịn màng.

- Bổ sung năng lượng và tinh thần ổn định, giảm stress.

- Tăng cường chức năng tình dục của người phụ nữ, nâng cao cảm xúc và khoái cảm.

- Giảm các triệu chứng lo âu, mất ngủ, cáu gắt giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh.

- Liên hệ: 0908.71.77.66

Read More

4 LOẠI RAU VỪA CÓ CÔNG DỤNG GIẢM CÂN VỪA GIẢI ĐỘC CƠ THỂ

1/ Măng tây

Từ nhiều thế kỷ trước, măng tây đã được biết đến là có đặc tính lợi tiểu và kháng viêm cao như viêm khớp, ung thư, bệnh tim. Một số nghiên cứu còn cho thấy, triết xuất từ măng tây có thể giúp các tế bào gan chống lại độc tố.

Đa số măng tây có màu xanh, bên cạnh đó cũng có màu tím và màu trắng. Không nên bỏ lá vì phần này cũng có tác dụng chữa bệnh.

2/ Bắp cải

Giống như măng tây, rau họ cải này cũng có nhiều màu sắc. Bắp cải còn tốt hơn cả măng tây. Tính lợi tiểu từ bắp cải giúp cơ thể loại bỏ chất độc dư thừa qua nước tiểu. Giống như các loại rau họ cải khác, bắp cải có lượng lưu huỳnh phong phú giúp gan phá vỡ các liên kết độc tố, dễ đào thải chúng hơn.

Các chuyên gia cho biết lưu huỳnh - khoáng chất phong phú đứng thứ ba trong cơ thể có tác dụng giúp "giải các hợp chất độc hại, các gốc tự do và giảm các phản ứng ôxy hóa."

3/ Bông cải xanh

Cùng họ cải, bông cải xanh có liên hệ với men gan để trục xuất chất độc dễ dàng hơn. Nghiên cứu cho thấy hợp chất sulforaphane trong bông cải xanh hoạt động như một chất chống oxy hóa gián tiếp. Nó kích hoạt một số enzyme trong giai đoạn giải độc cơ thể thông qua đi tiểu, mồ hôi hoặc phân.

Thêm nữa, bông cải xanh cũng có thể giúp chống lại bệnh ung thư. Bông cải xanh làm cho bữa ăn nhẹ trở nên tuyệt vời hơn khi ăn trong món khai vị. Hấp bông cải xanh là cách giữ lại giá trị dinh dưỡng cao nhất.

4/ Súp lơ

Chứa nhiều chất xơ, nhiều vitamin, nhiều khoáng chất… đều là những công dụng vượt trội của súp lơ mang lại cho người dùng. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn mang đến nhiều lợi ích đáng kể mà bạn chưa biết.

Không chỉ chứa một lượng chất xơ dồi dào mà súp lơ còn cung cấp cho cơ thể con người một lượng vitamin tương đối cao. Bởi vì súp lơ là một nguồn thực phẩm chứa khá nhiều các loại vitamin như: vitamin B1, B2, B6, C… và còn chứa khá nhiều các dưỡng chất, chất khoáng, chất dinh dưỡng cần thiết khác cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.
St

BẠN CÓ THƯỜNG ĂN 4 LOẠI RAU TRÊN KHÔNG?

Thích

Read More

ĐAU DẠ DÀY VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

Bệnh nhân bị đau dạ dày thường sẽ có cảm giác đau ngay ở thượng vị, ngay dưới mũi ức hoặc cách xa mũi ức lệch về bên phải hoặc bên trái. Cảm giác đau tùy thuộc vào người bệnh, có người cảm giác đau tức, có người cảm giác đau rát bỏng hay nóng, hay đau âm ỉ, tuy nhiên người bệnh đau dạ dày sẽ không có cảm giác đau quặn. Cơn đau có thể lên ngực hay lan ra sau lưng hoặc không lan. Thời gian đau tùy thuộc vào thời gian mắc bệnh đau dạ dày của người bệnh, trong giai đoạn đầu người bệnh thường có cơn đau kéo dài một đến hai tuần, đau thường tái đi tái lại và bệnh nhân thường dự báo được đợt đau tiếp theo (khi thay đổi thời tiết, chuyển mùa..). Lâu hơn bệnh nhân trở nên đau liên miên..

Một điều cần chú ý đối với bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày tá tràng  cơn đau thượng vị thường có tính chất chu kỳ và có liên quan đến bữa ăn. Đau thượng vị có tính chất chu kỳ thường gặp ở bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, tuy nhiên đối với các bệnh lý như viêm dạ dày hay ung thư dạ dày, bệnh nhân thường đau bụng không có tính chất chu kỳ nữa mà đau liên miên suốt cả ngày. Bữa ăn có ảnh hưởng rõ rết đến cơn đau thượng vị, bữa đau có thể làm tăng cơn đau hoặc khi ăn vào bệnh nhân lại cảm giác cơn đau đỡ đi, ví dụ như bệnh nhân bị loét hành tá tràng: cơn đau thường xảy ra lúc đói, ăn một chút thức ăn (bánh quy, hay một ít cơm) bệnh nhân cảm giác hết đau. Ngược lại với bệnh nhân bị loét dạ dày, lúc đói bệnh nhân không cảm giác đau thượng vị, nhưng khi ăn vào cơn đau thượng vị lại tăng lên.

Những dấu hiệu của người đau dạ dày

1. Người bệnh kém ăn

Kém ăn là một dấu hiệu mang tính chất chủ quan của người bị bệnh đau dạ dày,  không biểu hiện rõ cho một bệnh lý ở một cơ quan  nào. Khi bệnh nhân có dấu hiệu kém ăn có thể biểu hiện bởi ăn kém ngon hay giảm khối lượng thức ăn

Người ta chia ra 2 loại kém ăn:

- Kém ăn giảm lực- người bệnh có cảm giác tiêu hoá chậm, sau khi ăn, bụng chướng căn, cảm giác nặng nề ấm ách sau khi ăn.

- Kém ăn tăng lực: người bệnh sau khi ăn có cảm giác đau thượng vị, rát bỏng vùng thượng vị lan lên xương ức, nôn.

  Nguyên nhân của kém ăn trước tiên phải nghĩ đến là bệnh lý dạ dày ngoài ra các bệnh lý ngoài bộ máy tiêu hoá như bệnh nhân, bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là rối loạn tâm thần. Một trường hợp đặc biệt của kém ăn nữa chứng kém ăn vô căn và lâu dài bệnh nhân có thể chết do suy mòn.

 2. Người bệnh thường bị ợ chua

Ợ chua không phải là một dấu hiệu bệnh lý quan trọng nhưng lại gây nhiều khó chịu và phiền phức cho người bệnh. Người bệnh có các biểu hiện của ợ gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường này có thể do: rối loạn vận động dạ dày (lỗ tâm vị đóng không kín) hay do thức ăn lưu lại trong dạ dày quá lâu bị lên men và sinh hơi. Bệnh nhân có thể ợ hơi hoặc ợ chua hay ợ ra chất đắng như mật. Thức ăn hoặc hơi có thể lên tân trên họng làm cho người bệnh cảm thấy được vị đắng hay chua, nhưng cũng có khi không lên tận trên mà chỉ lên nửa chừng, người bệnh chỉ cảm thấy đau sau mũi ức hay đau sau xương ức
Nguyên nhân của hiện tượng ợ chua bao gồm: bệnh lý đau dạ dày: viêm loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày rối loạn chức năng cơ vòng tâm vị; các bệnh lý ngoài dạ dày như các bệnh lý về gan gây chức năng gan kém hay các tổn thương gây tắc ruột.

 3. Nôn và buồn nôn

Nôn là hiện tượng người bệnh tống các chất chứa trong dạ dày ra ngoài đường mồm. Buồn nôn là cảm giác muốn nôn nhưng không nôn ra được. Buồn nôn và nôn có thể đi đôi với nhau, nhưng cũng có khi chỉ có một dấu hiệu xảy ra đơn độc nó cũng có thể là dấu hiệu khi bạn đang bị bệnh đau dạ dày

 Nôn nhiều sẽ dẫn đến hậu quả

- Rách thực quản

- Rách niêm mạc thực quản vùng tâm vị dẫn đến chảy máu (Hội chứng Mallory Weiss)

- Tình trạng mất nước và điện giải do trong dịch dạ dày có chứa các điện giải Na, K và Ca, ngoài điện giải còn có các ion H+, Cl+ do đó còn dẫn đến tính tràng kiềm hoá máu.

 Hậu quả nặng hơn của tình trạng này là hạ huyết áp và truỵ tim mạch

- Tình trạng toàn thân gầy và sút cân nhanh chóng dần dần dẫn đến suy mòn, thiếu máu, phù nề

Các bệnh ở dạ dày góp phần quan trọng nhất trong nguyên nhân gây ra nôn: viêm dạ dày cấp, loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày, hẹp môn vị, chảy máu dạ dày.

 4. Chảy máu tiêu hoá:

Bình thường trong ống tiêu hoá không có máu, khi máu thoát ra khỏi thành mạch, chảy vào trong lòng ống tiêu hoá, lúc đó gọi là chảy máu tiêu hoá. Đây là một dấu hiệu rất quan trọng do nhiều nguyên nhân gây ra, nó có thể đe doạ tính mạng người bệnh đau dạ dày trong một thời gian rất ngắn một vài giờ thậm chí vài phút do đó người bệnh phải được đưa ngay đến cơ sở y tế để có biện pháp điều trị kịp thời và tìm nguyên nhân gây ra chảy máu tiêu hoá.

Những dấu hiệu của chảy máu tiêu hoá:

- Nôn ra máu đỏ tươi, máu đen

- Lả ra máu đỏ tươi hay máu đen

- Các dấu hiệu cho thấy người bệnh đang trong tình trạng mất máu cấp: choáng váng, hoa mắt chóng mặt, mạch nhanh huyết áp tụt.

 Khi bệnh nhân bị chảy máu tiêu hoá, một trong những nguyên nhân phải nghĩ đến là bệnh lý ở dạ dày: viêm dạ dày cấp do thuốc, loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày, hội chứng Malory Weiss, vỡ tĩnh mạch thưc quản do bị bệnh gan.

 Một số bệnh lý ngoài ống tiêu hoá có thể gây nên chảy máu tiêu hoá: bệnh lý về máu, xơ gan hay viêm gan, do dùng một số thuốc: thuốc chống đông, thuốc giảm đau chống viêm không steroid, thuốc chữa huyết áp cao.

Biến chứng bệnh đau dạ dày mà mọi người cần biết:

- Chảy máu dạ dày (nôn ói ra máu tươi hay đi tiêu phân màu đen mùi rất hôi... Đây là tình trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng).

- Thủng dạ dày gây viêm màng bụng (đau bụng dữ dội, bụng gồng cứng, sốt, tim đập nhanh, huyết áp hạ thấp... Đây cũng là tình trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng).

- Ung thư dạ dày.

Điều mà các bạn cần lưu ý ở người cao tuổi, các biểu hiện đau bụng đôi khi rất mơ hồ nên thường rất dễ bị bỏ qua bệnh. Hậu quả là bệnh đau dạ dày chỉ được phát hiện khi có các biến chứng xuất huyết dạ dày, chóng mặt do thiếu máu lúc đó việc chữa trị sẽ vô cùng khó khăn.

Sản phẩm hỗ trợ chấm dứt cơn đau dạ dày. Xem chi tiết tại : http://depmoingay24.blogspot.com/p/vi-linh-to.html

Read More

6 THÓI QUEN HẰNG NGÀY GÂY YẾU SINH LÝ

Bạn có biết rằng ăn thực phẩm chế biến sẵn và đi xe máy có thể gây ra yếu sinh lý ? Trong những năm qua các nguyên nhân chính là: lo lắng, căng thẳng và hút thuốc lá được gọi là thủ phạm của rối loạn sinh lý, ảnh hưởng tới 20-30 triệu người ở Mỹ. Rõ ràng, các nghiên cứu khác nhau trong thập kỷ qua phát hiện thấy có một số thói quen cũng gây ra rối loạn sinh lý.

Nhưng những người đàn ông thường quên rằng những thói quen xấu ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ. Những người đàn ông không nhận ra những thói quen hàng ngày của họ có thể dẫn đến yếu sinh lý. Có sáu thói quen mà làm cho người đàn ông có nhiều khả năng gặp vấn đề cương dương, theo trích dẫn từ sức khỏe hàng ngày, cụ thể như sau:

Lái xe gắn máy

Việc kéo dài thời gian đi xe máy có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương. Những nghiên cứu  cho thấy rằng những người đàn ông lái xe máy hơn ba giờ mỗi tuần có nguy cơ gây thiệt hại cho một số dây thần kinh cụ thể. Ngồi trên ghế cứng trong cùng một vị trí có thể nén đáy chậu, khu vực giữa hậu môn và bìu và áp lực động mạch thần kinh cần thiết để đạt được chức năng tình dục bình thường.

Đánh răng
Thói quen này thường đánh giá thấp cũng có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng. Vi khuẩn có thể di chuyển từ nướu răng vào mạch máu và vào các mạch máu và làm cho các mảng bám và làm tắc nghẽn nó. Mạch máu bị tắc làm cho cương cứng khó khăn để đạt được.

Thực phẩm chế biến sẵn
Thói quen ăn uống như sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp ảnh hưởng đến khả năng đến khả năng tình dục của người đàn ông. Thực phẩm chế biến đóng hộp thường được phủ bởi bisphenol-A (BPA), một hóa chất có thể phá vỡ hệ thống nội tiết tố sinh dục nam. Vì vậy, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương.

Ngáy ngủ
Theo thói quen ngáy ngủ cũng là một tín hiệu xấu đối với sức khỏe tình dục và có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương. Bởi vì, ngáy và ngưng thở hiển thị một lưu lượng oxy thấp được truyền vào phổi. Trong khi đó ôxy là cần thiết để đạt được sự cương cứng tối đa.

Một số loại thuốc
Một số loại thuốc được biết là gây ra rối loạn chức năng cương dương là thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ huyết áp. Ngoài ra, thuốc có chứa serotonin, còn được gọi ức chế chức năng tình dục nam giới.

Chấn thương vùng chậu
Chấn thương ở vùng xương chậu do tai nạn xe hơi hoặc ngã từ một chiếc thang có nguy cơ gây thiệt hại cho các dây thần kinh trong các động mạch này có thể gây rối loạn chức năng cương dương. Bạn phải cẩn thận để giữ cho mình khỏi bị tai nạn dẫn đến bị chấn thương vùng chậu.

- See more at: http://triyeusinhly.vn/cac-benh-nam-khoa/chuyen-muc-roi-loan-sinh-ly/441-6-thoi-quen-hang-ngay-gay-yeu-sinh-ly.html#sthash.I8hi4hPK.dpuf

Read More

PHỤ NỮ VÀ TÌNH DỤC TUỔI MÃN KINH

Âm đạo teo, thiếu tự tin về ngoại hình, khó đạt cực khoái... là những vấn đề tình dục tuổi mãn kinh mà phụ nữ thường mắc phải. Dưới đây là 9 vấn đề tình dục tuổi mãn kinh theo các chuyên gia Mỹ, Womansday cho biết.

Âm đạo teo

Âm đạo trong thời kỳ mãn kinh do mất estrogen nên bị teo lại, nhưng nhiều phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi này, tiến sĩ Hope Ricciotti, bác sĩ phụ khoa đang giảng dạy tại Trường Y Harvard (Mỹ) và là chuyên gia y tế tại trang chăm sóc sức khỏe nói.

Tiến sĩ Ricciotti hướng dẫn cách để giúp âm đạo khỏe mạnh là giao hợp thường xuyên, bởi giao hợp sẽ kích thích dòng máu chảy tới âm đạo.

Cần chất bôi trơn

Một trong những thực tế phải chấp nhận là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo, Sari Locker, chuyên gia tình dục và là tác giả của cuốn Hướng dẫn cách giúp tình dục tuyệt vời khuyến khích phụ nữ mãn kinh nên sử dụng chất bôi trơn để thoải mái khi giao hợp.

Tham khảo:http://depmoingay24.blogspot.com/p/pleasur-cham-soc-vung-kin-phu-nu.html

Thiếu tự tin về ngoại hình

Rất nhiều thay đổi xảy ra về thể chất và tinh thần trong thời kỳ mãn kinh, tiến sĩ Elizabeth Boskey, một chuyên gia về sức khỏe tình dục của trang About.com nói.

Mãn kinh có thể thay đổi cách phụ nữ nghĩ về cơ thể và giới tính của họ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Hãy thử chơi nhạc và tập thói quen tự tin về tình dục.

Vẫn có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Phụ nữ mãn kinh vẫn có thể gặp nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, do không sử dụng bao cao su vì nghĩ rằng họ không thể mang thai. Điều này góp phần vào tỷ lệ gia tăng bệnh HIV trong nhóm tuổi trên 50.

Khó đạt cực khoái

Trong và sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể gặp khó khăn để đạt cực khoái, tiến sĩ Dorree Lynn, nhà tâm lý học và giáo dục giới tính tại trang chăm sóc sức khỏe.

Mỗi người ham muốn khác nhau

Thời kỳ mãn kinh ở mỗi người mỗi khác, trong khi một số có thể giảm ham muốn tình dục, nhưng số khác thấy ham muốn tăng lên, tiến sĩ Lynn nói.

Thành âm đạo mỏng hơn

Một trong những vấn đề lớn nhất với quan hệ tình dục sau tuổi mãn kinh là giảm nồng độ estrogen khiến thành âm đạo mỏng hơn, tiến sĩ Boskey nói. Thành âm đạo mỏng kết hợp với khô có thể góp phần làm cho quan hệ tình dục đau đớn hơn.

Liệu pháp estrogen đã được chứng minh có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩ trước khi áp dụng cách này.

Nên chơi thể thao

Tiến sĩ Ricciotti nói rằng nếu thể chất hoặc tinh thần không khỏe mạnh, chắc chắn tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, cùng giấc ngủ ngon và tinh thần khỏe mạnh, là những thứ mang lại ham muốn tình dục.

Tình dục tốt trước mãn kinh cũng sẽ tốt sau mãn kinh

Một người có đời sống tình dục tốt sau tuổi mãn kinh là người có một đời sống tình dục tốt trước mãn kinh, tiến sĩ Boskey nói.

Những phụ nữ đang hạnh phúc với đời sống tình dục tiền mãn kinh sẽ có khả năng duy trì “phong độ” sau mãn kinh.

Read More

TỔNG QUAN VỀ BỆNH ĐAU DẠ DÀY

Bệnh đau dạ dày là một căn bệnh về tiêu hóa rất phổ biến ở nước ta. Ngoài việc gây ra những cơn khó chịu cho người bệnh thì tình trạng loét dạ dày-tá tràng còn là tiền đề nguy hiểm dẫn đến ung thư. Hãy tìm hiểu những kiến thức dưới đây để nắm được phương pháp điều trị và phòng tránh được căn bệnh khó chịu này.

1. Bệnh đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày ( bao tử)  là tình trạng cơn đau có nguyên nhân do tổn thương vùng dạ dày như viêm hay loét dạ dày. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người lớn chiếm tỷ lệ cao hơn trẻ em. Tùy theo các vị trí của viêm và loét khác nhau mà có các tên gọi là viêm dạ dày, viêm hạng vị, viêm tâm vị, viêm bờ cong nhỏ, loét hang vị… Bệnh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng gây nhiều phiền toái cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày.

2. Khi nào chúng ta biết mình bị đau dạ dày?

• Đau bụng vùng  trên rốn: sau khi ăn vài giờ bạn cảm thấy đau bụng, đầy bụng gây khó chịu, thậm chí là mất ngủ trưa hoặc ban đêm. Hoặc bạn có thể thấy đau bụng vùng trên rốn dữ dội hơn khi bạn đói bụng và khi sau khi ăn hoặc uống sữa, thuốc trung hòa axit thì cơn đau giảm
• Buồn nôn hoặc nôn : Cảm thấy buồn nôn nhưng không nôn ra được hoặc sau khi ăn cảm thấy khó chịu muốn tống thức ăn ra khỏi dạ dày. Đôi khi cả hai triệu chứng này xảy ra đồng thời hoặc đơn độc
• Ợ hơi: Ăn không tiêu, thức ăn sau khi vào dạ dày được lưu lại lâu và lên men và sinh  hơi. Người bệnh  có triệu chứng ợ chua, ợ hơi, đôi khi thấy có vị đắng như mật vào buổi sáng hoặc sau khi ăn vài giờ. Thức ăn có thể được đẩy lên lưng chừng hoặc lên tận họng làm người bệnh khó chịu, nhức mũi hay đau xương ức
• Đau thượng vị: Là dấu hiệu thường mắc ở những bệnh nhân bị đau dạ dày tá tràng, cơn đau và thời gian đau thường xảy ra không cố định, tùy thuộc vào người bệnh. Bệnh nhân có cảm giác đau ở thượng vị, xung quanh mũi ức. Có người đau rát, có người đau tức tuy nhiên bệnh nhân không có cảm giác đau quặn thắt. Cơn đau thường xảy ra do ảnh hưởng của bữa ăn, có người bị đau do ảnh hưởng từ bữa ăn, tuy nhiên có người lại cảm giác đỡ đau khi ăn một chút.
• Kém ăn, giảm cân: Kém ăn có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý không chỉ riêng ở cơ quan nào nhưng biểu hiện rõ rệt nhất là ở bệnh đau dạ dày. Người bệnh thường cỏ cảm giác đầy hơi, khó chịu nên không có cảm giác ăn ngon, kém ăn, ám ảnh do cơn đau sau ăn dần dần dẫn đến giảm cân
• Chảy máu tiêu hóa: Nôn, ói ra máu tươi hoặc đi tiêu ra máu tươi hoặc máu đen. Dấu hiệu này cho thấy người bệnh đang trong tình trạng mất máu khẩn cấp, gây hoa mắt chóng mặt , tụt huyết áp
  Ngoài những dấu hiệu điển hình của bệnh đau dạ dày, người bệnh còn có thể gặp các triệu chứng khác, không nên chủ quan mà cần đi khám để xác định rõ căn bệnh.

3. Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày là gì?

Có khoảng hơn 40 nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày, trong đó nguyên nhân chủ yếu và các yếu tố thúc đẩy bệnh phát triển gồm:

• Nhiễm khuẩn H. pylori. Là nguyên nhân của phần lớn các trường hợp loét dạ dày.
• Do ăn không đúng bữa, không đúng giờ giấc, vừa ăn vừa làm việc.
• Thường xuyên dùng thuốc giảm đau. Một số thuốc – cụ thể là thuốc chống viêm phi steroid như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin, …), naproxen (Aleve) và ketoprofen (Orudis) – có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
• Uống quá nhiều rượu. Rượu có thể kích thích và ăn mòn lớp nhầy lót dạ dày. Nghiện rượu có thể làm tăng viêm dạ dày.
• Sử dụng cocain. Cocain có thể gây tổn thương dạ dày, dẫn tới xuất huyết dạ dày và viêm dạ dày.
• Stress. Stress nặng do đại phẫu, tổn thương do chấn thương, bỏng hoặc nhiễm trùng nặng có thể gây viêm dạ dày, cùng với loét và xuất huyết dạ dày.
• Rối loạn tự miễn. Một loại viêm dạ dày (viêm teo dạ dày) có thể do rối loạn tự miễn khi hệ miễn dịch tấn công các tế bào khỏe mạnh của niêm mạc dạ dày. Điều này làm cho niêm mạc dạ dày từ từ mỏng đi (teo). Lần lượt, dạ dày sản sinh acid ít hơn. Viêm teo dạ dày nặng và thiếu máu ác tính thường đi kèm nhau và hay gặp nhất ở người già. Viêm teo dạ dày là dạng viêm dạ dày mạn tính và hiếm khi gây các triệu chứng dạ dày-ruột.
• Bệnh Crohn. Bệnh đường ruột này gây viêm mạn tính niêm mạc đường tiêu hóa – hiếm khi gặp ở dạ dày (viêm dạ dày). Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh Crohn, thường là đau và tình trạng suy nhược, bao gồm đau bụng và tiêu chảy toàn nước.
• Xạ trị liệu và hóa trị liệu. Các liệu pháp điều trị ung thư như hóa trị liệu và xạ trị liệu có thể gây viêm niêm mạc dạ dày, dẫn tới loét và viêm dạ dày.
• Bệnh trào ngược mật.
• Các dạng viêm dạ dày ít gặp khác do bệnh toàn thân như suy gan hoặc suy thận.

4. Bệnh đau dạ dày gây ra biến chứng gì?

Viêm dạ dày mãn và loét dạ dày sẽ gây ra các biến chứng sau đây:

• Chảy máu dạ dày (nôn ói ra máu tươi hay đi tiêu phân màu đen mùi rất hôi… Đây là tình trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng).
• Thủng dạ dày gây viêm màng bụng (đau bụng dữ dội, bụng gồng cứng, sốt, tim đập nhanh, huyết áp hạ thấp… Đây cũng là tình trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng).
• Ung thư dạ dày, đây là trường hợp xấu mà trên thị trường hiện nay chưa có một loại thuốc hay cách điều trị nào chữa khỏi bệnh ung thư dạ dày.

5. Cách chữa trị như thế nào?

Ăn uống hợp vệ sinh là khâu quan trọng hàng đầu.
Cần có chế độ dinh dưỡng tốt, thích hợp cho người mắc bệnh về dạ dày:

• Không nên ăn quá nhiều chất kích thích, thức ăn quá chua, quá cay, quá nóng.
• Không nên ăn quá nhiều chất béo, các chất kích thích như trà, cà phê,…
• Không uống rượu, không hút thuốc lá.
• Không nên ăn quá nhanh, nhai không kỹ.
• Cần ăn đúng bữa, đúng giờ, không ăn quá khuya, bữa ăn cuối cùng trước lúc ngủ ít nhất 4 giờ.
• Không ăn quá no hoặc nhịn đói quá lâu.
• Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và đặc biệt không được tự ý dùng thuốc, nhất là với các thuốc giảm đau, chống viêm mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Kết hợp với chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, stress kéo dài.

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị cho chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc hàng ngày, hiệu quả đem lại sẽ nhanh chóng hơn nếu bạn sử dụng kèm một loại sản phẩm chức năng đảm bảo chất lượng tốt cho điều trị bệnh dạ dày. Với sản phẩm VỊ LINH TỐ- một sản phẩm chức năng được chiết xuất 100% từ thảo dựơc thiên nhiên với đầy đủ nhất các vị thảo dược đặc trị tận gốc bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng cấp và mãn tính trên thị trường Việt Nam cũng như các nước trên thế giới hiện nay. Nên được nhiều các bác sĩ và bệnh nhân tin dùng.

VỊ LINH TỐ  hoàn toàn không có tác dụng phụ, không có hại đến sức khoẻ. Nếu có điều kiện sử dụng lâu dài không những sẽ có một hệ tiêu hoá hoàn toàn khoẻ mạnh mà cơ thể còn có một hệ miễn dịch bền vững.

6. Cách nào để phòng ngừa?

Phòng ngừa viêm dạ dày tùy thuộc vào nguyên nhân gây viêm. Để giúp ngăn ngừa viêm dạ dày, và các rối loạn tiêu hóa nói chung:

•  Ăn nhiều bữa nhỏ. Nếu bạn thường xuyên khó tiêu, ăn nhiều bữa nhỏ để đệm cho chất tiết acid dạ dày. Ngoài ra, tránh ăn các thực phẩm kích thích như gia vị, cam quít hoặc thực phẩm có nhiều gia vị nếu bạn bị viêm hoặc loét dạ dày.
• Hạn chế hoặc tránh uống rượu.
• Không hút thuốc lá.
• Thay thuốc giảm đau. Bạn có thể thay thế thuốc giảm đau bằng các sản phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như VỊ LINH TỐ, giúp giảm đau hiệu quả mà không gây hại cho dạ dày.

Ngay bây giờ hay lên cho mình một thực đơn ăn uống hợp lý, một chế độ sinh hoạt điều độ và một loại sản phẩm chức năng tôt nhất cho bạn trong việc phòng và điều trị bệnh dạ dày. Đó là công việc nên làm để bạn giữ gìn cho mình một dạ dày khỏe mạnh và một sức khỏe tốt.

XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM VÀ ĐĂNG KÝ MUA HÀNG TẠI http://depmoingay24.blogspot.com/p/vi-linh-to.html

Read More